第3章 队内训练，反击
伯恩交代完之后，在训练师的指导下，球员们分别进行专项训练。
每个球员的专项训练都有所不同，因为每个人的提升方向都是不一样的。
比如，球队上赛季的主力控卫，西蒙，他就需要训练自己的传球，当家控卫场均助攻不到2次，显然是不合格的。
汤普森在投篮上几乎毫无死角，但是他的速度和爆发力却相当普通，球队训练师给他规划了敏捷梯速度训练和手枪式深蹲，提升速度和爆发力。
张枫大部分时间是在做横移和防守训练，球队也摸清了他的投篮能力，让他做好防守，至少在队内训练时能起到作用。
还真别说张枫在防守上面还真有天赋，靠着出色的横移速度，在防守时很少失位，小前锋的身高甚至都能防守小后卫。
除了防守训练，剩下的时间张枫就在健身房里撸铁，他现在的身体还是太瘦弱了，没有力量对抗太吃亏了。
上午做完训练师规划的单项训练后，到了下午，伯恩教练就安排一些实战演练，让球员们检验自己训练成果。
伯恩非常鼓励球员在实战演练时加强对抗，让训练更加贴近于正式比赛，不仅能让队员们充满血性，保持强硬作风，也还能通过这种高对抗激发球员的潜力。
都是年轻人，谁都不想输！
训练分组往往都是随机的，但这一次却有些例外，
伯恩走到球员面前，指着控球后卫的西蒙、得分后卫汤普森、小前锋洛文、大前锋卡斯托和中锋莫图姆，说道：
“你们五个一队，就叫作一队吧，你们是球队各自位置近期表现最出色的球员，希望你们在实战演练中要赢，而且还要赢得漂亮。”
汤普森摆出一副无所谓的表情，似乎队友是谁，对胜负的影响都不大，反正最终赢的都是他。
这五人大概率是本赛季球队的首发，伯恩摆明着让他们提前培养比赛默契。
剩下的球员表情各不相同，坦然、失望、不满、愤怒纷纷呈现在球员的脸上。
对主教练的安排大多数人都坦然接受，毕竟这五人的实力摆在那里，但也有少数人不是很认可的。
在公认最强的五人被选中之后，剩下的球员纷纷用期待的眼神看着伯恩。
此时的伯恩他们心中，应该是最帅的时刻。
伯恩快速的点出几名球员，马库斯、罗德维克、威尔、迪奥里奥
等到最后一个名额的时候，伯恩稍微顿了下，看着剩余的球员，最后把目光定格在张枫身上，抬起手指着张枫。
“就你了！”
“你们五个人组成的队伍就叫作二队。”
“啊！怎么会是他。”
“就张枫糟糕的投篮，我闭着眼睛都比他强。”
“华国人基本功太差了，控球连我这个中锋都比不上。”
剩下的球员纷纷都露出不满的表情，小声的嘀咕着。
要知道球队里还是有十多人没被选中，他们可不认为自己的实力比不上张枫。
伯恩走到刚分组的两队球员面前，表情严肃的说道：“我再次重申下，我的球队没有固定的首发，谁表现好、实力强，谁上，表现差的，就给我下来。”
除了汤普森以外，第一轮被选中的球员，脸上明显没有之前的轻松，如果表现不好，他们首发位置目前还不稳。
第二轮被选中的张枫等五人，脸上也都充满着斗志，首发位置并未完全定下来，他们还是有机会进入球队首发的，现在就看各自表现。
看到球员们精神状态焕然一新，助理教练格林不由得给伯恩竖起大拇指。
两队比赛开始，一队就展现出高出一筹的能力。
西蒙的突破上篮，汤普森的投篮、中锋卡斯托的内线强打，瞬间就击破了二队的防守。
不到三分钟就打了一波16-2。
张枫都没有碰到篮球，球队已经一泻千里。
二队中刚刚没被选进一队而不服的球员，脸上都露出沮丧的表情，这是真的打不过。
看到二队已经有崩盘的趋势，伯恩示意暂停，走上去冲着二队的球员劈头盖脸就是一通输出。
从进攻到防守批评的简直一无是处，虽然事实就是如此。
“幸好没被选上”
“不然丢脸的就是我们了。”
坐在场边没有被选中的球员，也都暗自庆幸。
伯恩批评归批评，还是针对一队，给二队重新布置了战术。
一队那边球员倒是显得有些意兴阑珊，二队的实力太弱，虐起来都感觉没意思，就好像钻石级别战胜青铜，领先再多的人头，内心也是索然无味。
伯恩给二队讲解完战术，两队的比赛继续进行，
一队开始进攻，这次二队在防守上出现很大的变化，
并没有延续之前的人盯人的策略，在球场上调整为区域联防，两名内线镇守禁区两侧，三名外线球员上线依次排开。
这是针对一队强大的外线实力做出的调整。
西蒙对自己的突破能力还是非常自信，并没有对二队防守上的调整重视起来。
“西蒙，突一个！”
“对，突一个！”
旁边未能上场的球员也开始起哄。
气氛都烘托到这了，西蒙也只能满足大家的愿望。
见西蒙张手要球，队友也很识趣，把篮球传了过来。
这次，西蒙的突破就没有之前那么顺利，
西蒙刚做出持球突破的架势，挨在一起的张枫和马库斯就朝中间收缩。
在两人的夹击下，张枫利用自己的长臂碰到篮球，接着向前一个俯冲，将篮球收进怀里，人也摔倒了地上，被抢断的西蒙面子上挂不住，朝张枫扑过来huiqiang。
拿到篮球的瞬间，张枫进入一个非常玄妙的状态，他此时就像是拥有上帝视野一样，将整个球场上情景都尽收眼底，甚至都能看清每一位球员的下一步动作。
张枫看到身后的罗德维克已经奋力冲向前场，来不及继续感慨，张枫在地上完成一个翻滚，把篮球朝前场扔了过去。
“这小子拿球就慌！”
“好歹看下队友再传球啊！”
在别人眼里，西蒙的回抢，明显让张枫感受到了压力，才慌不择路把篮球扔了出去。
然而接下来，就让所有大跌眼镜，
篮球恰好传到罗德维克的快攻路线的前方，罗德维克也是一愣，没想到篮球竟然传了过来，恰好在他冲锋的线路上。
哐当！
罗德维克接到篮球，三大步单手劈扣。
球接的实在是太舒服了，罗德维克甚至都没有弯下腰。
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每个球员的专项训练都有所不同，因为每个人的提升方向都是不一样的。
比如，球队上赛季的主力控卫，西蒙，他就需要训练自己的传球，当家控卫场均助攻不到2次，显然是不合格的。
汤普森在投篮上几乎毫无死角，但是他的速度和爆发力却相当普通，球队训练师给他规划了敏捷梯速度训练和手枪式深蹲，提升速度和爆发力。
张枫大部分时间是在做横移和防守训练，球队也摸清了他的投篮能力，让他做好防守，至少在队内训练时能起到作用。
还真别说张枫在防守上面还真有天赋，靠着出色的横移速度，在防守时很少失位，小前锋的身高甚至都能防守小后卫。
除了防守训练，剩下的时间张枫就在健身房里撸铁，他现在的身体还是太瘦弱了，没有力量对抗太吃亏了。
上午做完训练师规划的单项训练后，到了下午，伯恩教练就安排一些实战演练，让球员们检验自己训练成果。
伯恩非常鼓励球员在实战演练时加强对抗，让训练更加贴近于正式比赛，不仅能让队员们充满血性，保持强硬作风，也还能通过这种高对抗激发球员的潜力。
都是年轻人，谁都不想输！
训练分组往往都是随机的，但这一次却有些例外，
伯恩走到球员面前，指着控球后卫的西蒙、得分后卫汤普森、小前锋洛文、大前锋卡斯托和中锋莫图姆，说道：
“你们五个一队，就叫作一队吧，你们是球队各自位置近期表现最出色的球员，希望你们在实战演练中要赢，而且还要赢得漂亮。”
汤普森摆出一副无所谓的表情，似乎队友是谁，对胜负的影响都不大，反正最终赢的都是他。
这五人大概率是本赛季球队的首发，伯恩摆明着让他们提前培养比赛默契。
剩下的球员表情各不相同，坦然、失望、不满、愤怒纷纷呈现在球员的脸上。
对主教练的安排大多数人都坦然接受，毕竟这五人的实力摆在那里，但也有少数人不是很认可的。
在公认最强的五人被选中之后，剩下的球员纷纷用期待的眼神看着伯恩。
此时的伯恩他们心中，应该是最帅的时刻。
伯恩快速的点出几名球员，马库斯、罗德维克、威尔、迪奥里奥
等到最后一个名额的时候，伯恩稍微顿了下，看着剩余的球员，最后把目光定格在张枫身上，抬起手指着张枫。
“就你了！”
“你们五个人组成的队伍就叫作二队。”
“啊！怎么会是他。”
“就张枫糟糕的投篮，我闭着眼睛都比他强。”
“华国人基本功太差了，控球连我这个中锋都比不上。”
剩下的球员纷纷都露出不满的表情，小声的嘀咕着。
要知道球队里还是有十多人没被选中，他们可不认为自己的实力比不上张枫。
伯恩走到刚分组的两队球员面前，表情严肃的说道：“我再次重申下，我的球队没有固定的首发，谁表现好、实力强，谁上，表现差的，就给我下来。”
除了汤普森以外，第一轮被选中的球员，脸上明显没有之前的轻松，如果表现不好，他们首发位置目前还不稳。
第二轮被选中的张枫等五人，脸上也都充满着斗志，首发位置并未完全定下来，他们还是有机会进入球队首发的，现在就看各自表现。
看到球员们精神状态焕然一新，助理教练格林不由得给伯恩竖起大拇指。
两队比赛开始，一队就展现出高出一筹的能力。
西蒙的突破上篮，汤普森的投篮、中锋卡斯托的内线强打，瞬间就击破了二队的防守。
不到三分钟就打了一波16-2。
张枫都没有碰到篮球，球队已经一泻千里。
二队中刚刚没被选进一队而不服的球员，脸上都露出沮丧的表情，这是真的打不过。
看到二队已经有崩盘的趋势，伯恩示意暂停，走上去冲着二队的球员劈头盖脸就是一通输出。
从进攻到防守批评的简直一无是处，虽然事实就是如此。
“幸好没被选上”
“不然丢脸的就是我们了。”
坐在场边没有被选中的球员，也都暗自庆幸。
伯恩批评归批评，还是针对一队，给二队重新布置了战术。
一队那边球员倒是显得有些意兴阑珊，二队的实力太弱，虐起来都感觉没意思，就好像钻石级别战胜青铜，领先再多的人头，内心也是索然无味。
伯恩给二队讲解完战术，两队的比赛继续进行，
一队开始进攻，这次二队在防守上出现很大的变化，
并没有延续之前的人盯人的策略，在球场上调整为区域联防，两名内线镇守禁区两侧，三名外线球员上线依次排开。
这是针对一队强大的外线实力做出的调整。
西蒙对自己的突破能力还是非常自信，并没有对二队防守上的调整重视起来。
“西蒙，突一个！”
“对，突一个！”
旁边未能上场的球员也开始起哄。
气氛都烘托到这了，西蒙也只能满足大家的愿望。
见西蒙张手要球，队友也很识趣，把篮球传了过来。
这次，西蒙的突破就没有之前那么顺利，
西蒙刚做出持球突破的架势，挨在一起的张枫和马库斯就朝中间收缩。
在两人的夹击下，张枫利用自己的长臂碰到篮球，接着向前一个俯冲，将篮球收进怀里，人也摔倒了地上，被抢断的西蒙面子上挂不住，朝张枫扑过来huiqiang。
拿到篮球的瞬间，张枫进入一个非常玄妙的状态，他此时就像是拥有上帝视野一样，将整个球场上情景都尽收眼底，甚至都能看清每一位球员的下一步动作。
张枫看到身后的罗德维克已经奋力冲向前场，来不及继续感慨，张枫在地上完成一个翻滚，把篮球朝前场扔了过去。
“这小子拿球就慌！”
“好歹看下队友再传球啊！”
在别人眼里，西蒙的回抢，明显让张枫感受到了压力，才慌不择路把篮球扔了出去。
然而接下来，就让所有大跌眼镜，
篮球恰好传到罗德维克的快攻路线的前方，罗德维克也是一愣，没想到篮球竟然传了过来，恰好在他冲锋的线路上。
哐当！
罗德维克接到篮球，三大步单手劈扣。
球接的实在是太舒服了，罗德维克甚至都没有弯下腰。
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